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三分钟,读懂近视

  用大白话说清楚:什么是近视?

  人类是从一个细胞分裂、再分裂.....如此循环逐渐发育形成的。眼球也是同其他器官一起逐步长大的。某种程度说,近视就是眼球的过度长大、过度发育。
  因此,我们非常有必要知道,孩子的眼球在哪里过度生长了,应以怎样的速度生长才是正常的,长成什么样是正常的?
  大量研究表明,眼睛的各部分组织结构在3岁时已基本发育正常,参与复杂生物光学功能的各种因素基本稳定。
  建议满3周岁的小朋友,要进行一次“视光体检”,包含散瞳验光,并进行眼轴、角膜曲率等检查,来评估近视的可能性和进展性。尤其是家族有高度近视、高度散光或早产等高危儿还应更早地进行评估。

  近视真正的危害是什么?

  戴眼镜?影响就学、择业?对,又不全对。这些都是近视造成的不便,但绝不是危害。
  近视的最大危害在于:高度近视,或病理性近视眼轴过度延长而带来的眼底损害,如黄斑出血、视网膜脱落等,已成为我国致盲和低视力的主要原因之一。
  近视,对孩子而言是不可逆的永久性伤害。
  我们都知道电脑、平板、手机都是造成孩子近视的重要原因。下次,我们在责怪孩子的时候,请先反思一下,我们是否有其他有效的替代方案给孩子玩?(比如户外活动)。如果我们自己没有时间/没有精力陪孩子进行户外活动,请不要责怪一个孩子的自控能力。

  中国孩子的近视有多严重?

  2016年,英国眼科学杂志()公布了全球儿童近视患病率,东亚(以中国、香港、台湾、日本为主的“应试教育”区)儿童近视率毫无悬念领跑榜单。

  除了在5岁年龄段外的其他三个年龄段,东亚地区的近视率是第二名的整整3倍。
  其中,北京、上海的儿童在10岁时,一半以上已经近视。根据北京市海淀区的儿童近视十年调研,很多可以避免近视的孩子加入近视人群,原本可以低度近视的人群,加入中度近视人群,我们不能坐等10后的孩子们也重蹈覆辙。

  中国家长,哪里错了

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拔苗助长太着急

  常听到一句话“不让孩子输在起跑线上”,可问题是,人生是长跑,不是短跑。过多家长过度过早关注孩子的学习,忽视了科学用眼和健康的生活习惯的养成,让孩子们过早过度用眼。在眼球飞快发育的7、8岁,孩子却一直在长时间近距离看书、做作业、练琴......人为造成了近视的高发。

 

— 2 —
户外活动太轻视

  户外,是高照度光线,室内的各种灯都是低照度的。而只有高照度光线能促进多巴胺的分泌,从而抑制眼轴的生长。
  所以户外活动这个词中,户外是关键,不是活动。室内活动对近视防控一样无效。在户外就算是活动量不大,只要每天光照累加1小时以上,对近视防控依然有效。

 

— 3 —
检查视力太随意

  检查视力除了查视力表和电脑验光外,还有很多专业检查,这些检查组合在一起才有意义,才能够全面了解孩子的屈光发育状态。而现在很多视力筛查中只有视力表和电脑验光,这对长期跟踪孩子的视力发育和发展是远远不够的。近视防控是条长路,需要家长养成定期检查评估的习惯,不要等到“孩子看不清”了再来处理,为时晚矣。

 

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